ダイエットの秋。

季節も秋にさしかかり、涼しい日が続いています。秋と言えば、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、等々ありますが岡畠はダイエットの秋になりそうです（笑）炭水化物ダイエットを9月から続けて約20日、体重は3キロ程落ちました！まだまだこれからですが、なんとかダイエットを続けています。今までは本当に食べることが大好きで、何よりお米が一番好きだったのですが、そのお米が食べれなくて悲しい日々を送っています(>_< )会社の飲み会が28日にあり、そこではお米を食べていいとの許可が出ているので、本当にその日が待ち遠しいです（笑） 半身浴をしたら、汗をかいて痩せるということを聞いていざ実践！汗をめっちゃかいて、お風呂あがった後は確かに体重が減っていました！これははまりそうです！たまった脂肪を燃焼させるために筋トレもしないといけないなとふと思い、昨日は夜中から筋トレ！もう何年ぶりに腹筋なんてしたんでしょうね。5キロのダンベルを持ち上げるのもしんどかったです（笑）本当に久しぶりに筋トレをしたせいで、かなりツラくて、歳を取ったなと切なくなりました(-_-;)ですが、これも慣れやと思いますので、継続して筋トレをしていきます＼(^o^)／ 夢の60キロ代まで、まだまだ先は遠いです(>_<)