口内炎が…

あんまりどうでもいい話なんですが、今お口の中にちょっと大きめの口内炎が出来ています(笑)
ほぼくちびるの裏側に出来ている為、少しくちびるも腫れぎみです(^_^;)
しゃべるのは大丈夫なんですが、ごはんを食べる時が痛いです(>_< ) でも、1人暮らしを始めてから口内炎が出来やすくなった気がします... 気を付けていてもやっぱり栄養が偏っているんでしょうね~ というかスーパーの出来合いのものとかコンビニの添加物だらけのものばっかり食べてたらそりゃ栄養不足ですよね(^_^;) 分かってはいるけど、料理するのって時間取られますよね...他にやる事いっぱいありますしね。 口内炎はビタミンBが不足しているらしいので、最近は気を付けてビタミンBの食材を使って、しかもなるべく作るようにはしているのですが、やっぱりお料理ってめんどくさいですね(^_^;) 早く口内炎治って欲しいです(>_<)

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