健康と栄養の勉強会!

先日、健康と栄養の勉強会に参加して来ました(^v^)
ただの趣味です。

勉強会といっても、そんなおカタイ雰囲気ではなく、そういうのに興味がある人たちが集まって、気楽に話を聞く感じでした♪

2時間あったので、お話して下さった方も私達が疲れないようにちょくちょく笑いも挟みながら、楽しく分かりやすく話して下さったので、2時間あっという間というか、めちゃくちゃ勉強になったし、メモ取りまくりました!!
もっともっと深く掘り下げてお話伺いたいと思ったぐらいです!

やっぱり普段の食事や生活スタイルが良ければ健康な身体になるし、悪ければそれが身体に不調となって表れるんですね!
当たり前だけど、すべてリンクしているんだ!身体は循環しているんだな、と改めて気付きました!
でも普段忙しくしているとついついおろそかになってしまって、毎日そうしてるとそれが当たり前になって来るんですね…習慣ってコワイですね(^_^;)
もっと意識しないといけないですね。。。

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One Response to “健康と栄養の勉強会!”

  1. 私もそういう話を聞いた時には「頑張ろう!」と思うのですが、時間が経ってしまうと忘れてしまうので、思い立ったその時から行動に移さないといけないなぁって思いました(@_@;)
    体って体に入れたもので構成されているという、わかってて当たり前なことなんですけど、改めてお話聞くと自分がどれだけ不健康な生活しているか実感してしまいますね(-_-;)

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